ورزش با تاثیر گذاشتن بر سیستم قلبی - عروقی از آسیبب رسیدن به عروق مغزی جلوگیری می‌کند.
طبق مطالعات جدید ورزش باعث افزایش قدرت سیستم قلبی - عروقی می‌شود و قدرتمند شدن قلب و عروق از اختلال در کارایی این سیستم بر اثر بالا رفتن سن جلوگیری می‌کند.
مدیر این تحقیقات در این رابطه می‌گوید با بالا رفتن سن بافت عروق سخت می‌شود و این مسئله بر خون‌رسانی به مغز تاثیر می‌گذارد. این مشکل باعث ایجاد اختلاف در کارایی شناختی می‌شود. این مطالعات در دانشگاه مونترال انجام شده است. محققان بررسی‌هایی بر روی 31 جوان 18 تا 30 ساله و 54 فرد مسن 55 تا 75 ساله انجام دادند.
وجود دو گروه سنی جوان و مسن توانایی مقایسه را به محققان داد. هیچکدام از این افراد مشکل حادی از نظر فیزیکی و ذهنی نداشتند. میزان ماکزیمم اکسیژن دریافتی در این افراد اندازه‌گیری و توانایی شناختی آنها ارزیابی شد. از این افراد تست MRI گرفته شد تا میزان خون‌رسانی به مغز بررسی شود. نتایج نشان داد، نامنظم بودن ضربان قلب و مشکلات قلبی باعث می‌شود که خون‌رسانی به صورت مناسبی صورت نگیرد و به رگ‌های کوچک‌تر مغز فشار وارد شود. این در حالی است که ورزش از مشکلات قلبی و عروقی جلوگیری و به سلامت عروقی کمک می‌کند.